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一天吃多少巧克力合适？

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2024-01-21 12:51

admin

巧克力一天的食用量不宜超过30克。

正常人吃巧克力一天不建议超过三十克，因为人体代谢巧克力中的咖啡因最少需要七个小时，如果吃的比较多，需要很长的时间才可以消化。

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