公务员考试警察岗位体测标准和示范

一、公务员考试警察岗位体测标准和示范

公务员考试警察岗位体测标准

公务员考试是招录公务员的主要方式，而警察岗位则是公务员考试中颇受关注的一个方向。在通过筛选、笔试和面试后，考生需要参加体能测试来检验他们的身体素质和能力。本文将介绍公务员考试警察岗位体测的标准，并给出一些示范，帮助考生更好地备考。

体测项目及标准

体测项目一般包括以下几个方面：

1.100米短跑：测试考生的爆发力和速度。合格标准一般在13秒左右，不同单位可能会有所差异，请参照具体招聘公告。
2.引体向上：测试考生的上肢力量。合格标准一般要求男性完成8-10个，女性完成2-3个。
3.坐立体前屈：测试考生的柔韧性。合格标准要求手指头尖能够触碰到脚趾。
4.50米×8往返跑：测试考生的耐力和爆发力。合格标准一般在40秒左右，不同单位可能会有所差异。
5.800米长跑：测试考生的有氧耐力。合格标准一般要求男性在3分30秒内，女性在4分30秒内完成。

示范训练方法

要达到体测标准，考生需要通过系统的训练来提高身体素质。下面是一些示范训练方法：

1.短跑训练：进行短跑训练，多次重复100米短跑，每次休息1-2分钟，训练爆发力和速度。
2.引体向上训练：进行引体向上的训练，每次尽量做到指尖碰到杆子，逐渐增加次数。
3.柔韧性训练：进行坐立体前屈训练，尽量向下延伸手指触碰脚趾，并保持一段时间。
4.往返跑训练：进行跑步训练，多次重复50米×8往返跑，每次休息1-2分钟，训练耐力和爆发力。
5.长跑训练：进行长跑训练，逐渐增加跑步的距离和时间，提高有氧耐力。

以上仅为示范训练方法，考生可以根据自身情况和实际需要进行调整和改进。

结束语

公务员考试警察岗位体测是考生备考过程中必须面对的一项重要任务。通过了解体测项目以及相应的标准，并进行有针对性的训练，考生可以提高自己的体能水平，增加通过体测的几率。希望本文对正在备考警察岗位的考生有所帮助。

感谢您阅读完这篇文章，希望能为您的备考提供一些参考和指导。

二、警察公务员体测好过吗？

不是。根据新标准，测试的项目从四项改为了三项。三项必须全部通过。一、警察招录体能测试将启用人社部发布的新标准。根据新标准，测试的项目从四项改为了三项，合格标准由过去的体测四项通过两项以上，提高到三项必须全部通过，难度大有提升。比较新旧标准，体能测评项目由原来的4项减少为3项。其中“10米×4往返跑”和“男子1000米跑、女子800米跑”予以保留；将“立定跳远”调整为“纵跳摸高”；取消了“男子引体向上、女子仰卧起坐”。二、公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组项目：10米×4往返跑；标准：30岁（含）以下≤13〃1，31岁（含）以上≤13〃4 。项目：1000米跑；标准：30岁（含）以下≤4′25〃，31岁（含）以上≤4′35〃。项目：纵跳摸高；标准：30岁（含）以下≥265厘米，31岁（含）以上≥265厘米。（二）女子组项目：10米×4往返跑；标准：30岁（含）以下≤14〃1，31岁（含）以上14〃4。项目：800米跑；标准：30岁（含）以下≤4′20〃，31岁（含）以上≤4′30〃。项目：纵跳摸高标准： 30岁（含）以下≥230厘米，31岁（含）以上≥230厘米。三、公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑　　场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。二、男子1000米跑、女子800米跑　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、纵跳摸高　场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。　测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。（资料来源：国家公务员局）

三、公务员警察1000米体测成绩标准？

《2015公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》

30岁（含）以下 1000米跑 ≤4′25″

10米×4往返跑 ≤13″1

31岁（含）以上 1000米跑 ≤4′35

10米×4往返跑 ″ ≤13″4

纵跳摸高

≥265厘米

四、公务员先体测还是先面试？

都有可能。公务员体测在面试之前还是之后不一定，有的地区如山西、江苏、重庆等省市是先体测后面试，有的部门如公安部、民航空中警察等也是先体测后面试，而有的地区如黑龙江、湖北、海南等省市是先面试后体测，有的部门如铁路公安、出入境边防检查总站等也是先面试后体测，考生可参考报考岗位往年的体测面试顺序进行准备。

五、广东考警察（公务员）体测是怎样的？

测评项目男：10米×4往返跑、1000米跑、纵跳摸高; 女：10米×4往返跑、800米跑、纵跳摸高。评分标准 10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数均为1次，考生在测评10米×4往返跑前可以练习，熟悉规则;纵跳摸高测评次数不超过3次。测评结果得出后均不进行复测。其中一项不达标的，视为体能测评不合格。各项目评分标准详见《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》测评流程安排：报到→排队分组 →验证 →测评 →交回成绩卡和核对报考资格复审需补充的材料→离开。

六、公务员体测在面试之前还是之后？

体测时间一般在资格复审之后，面试之前。

体能测评不合格的，不得确定为拟录用人员。

所以，如果是报考以上岗位的考生，面试前须进行体能测评，体测项目包括10米×4往返跑、男子1000米跑、女子800米跑、纵跳摸高。考生们现在就可以提前训练起来，做好体测的准备哦。

七、公务员体测和点兵体测那个更严格？

征兵严格。

因为公务员考试能进入体检阶段很不容易，所以一般医生不会难为你的，差不多就算你通过了。当兵和公务员的体检标准是不一样的，因为他们两个是不同的岗位，不同的职位，所以说标准也是不同的。

参军入伍的的体检除了身体内部指标的要求对于视力、体重等也有相应的要求，公务员体检就是内部指标合格，视力、色盲等情况如果不是报考公安、检验类岗位是不要求的。

八、公务员考试警察体测1:3面试比例1:2是什么意思啊？

公务员考试警察体测1:3，就是招录一人，笔试成绩按成绩高低排序，前三名可以参加体能测试。面试比例1:2：根据体能测试+笔试成绩的总成绩，取成绩靠前2人进入面试，最后所有成绩相加总分第一的人被录取。

九、公务员公安体测与面试间隔多少天？

三天左右。参考四川省考，如2020下半年四川省内江市公务员（人民警察）考试为例，《关于2020年下半年内江市面向社会公开考试录用公务员（人民警察）的公告》中告知：人民警察职位体能测评在面试后3日内组织实施。

各地公务员考试，人民警察岗位体能测评、面试时间略有差异，考生需以报考单位的招录通知为准。

十、面试体测体检顺序？

顺序如下:

面试的体测体检流程通常包括身高、体重测量、肺活量测试、跳远、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、十字步行等项目。体检方面则会进行身体各项指标的检查，如视力、听力、心电图、血液常规等。具体流程会因不同学校或地区而有所差异，请提前咨询相关招生部门以获取准确信息，并做好充分的身体准备。